実際、昼休みにちゃんとsk8すると
どれくらい可能なんだろうとGPSを使ってみた（途中から）

荒川の濃い部分は通常滑走の他に15mくらいのスラ20往復。

駅前でネギ玉牛丼を食べて、滑走距離は延べ約7km
Runkeeper表示の消費カロリーで300kcalくらい。

これできっかり１時間だから、sk8すると時間が濃くなると思う。