一人の時間

別に大成もなにもしてないし、まだ志半ばですが
人生も後半になると色々と自己TIPなんかを
まとめたくなるのは自然な感情なのでしょうか?

いつか消えていく自分という存在の意味を
子供か誰かに伝え残したいという気持ちが強くなるのかなぁ?
何となく人類の歴史をみてもそんな様子が今の自分には目につきます。

そんな自分格言で自分を奮い立たせてコツコツが続く日々。
何故、今になってと思うのですが、つきつめるとやはり
子供の為、家族のためでしかありません。
家族に少しでも良い思いをさせたい、不自由させたくない
豊かな生活を送りたい・・・あまりにも当たり前な理由でした(^^;

そのために家族との時間を削るのは本末転倒な気もしますが
家族との時間を大切に考えるなら私は東京にとどまる必要なく
きっと田舎で業務を続けるでしょう。
なのに未だにここにいるのは、より多くのビジネスチャンスを得て
我が家の将来を安定させたいという気持ちが働いているからです。

また、子供の習い事や、学校の用事、他のおつきあい、人間関係が
増えてくると、どうしても時間を奪われる用事も増えてきます。
こうなると一人の時間はますます貴重。

一人の時間は、色々なものを犠牲にしたり協力を得て出来た大切な時間で
家族のため、自分のためになる事に使うように努力すべきところを
WEBの巡回など非生産的な事柄で浪費していた事が多すぎました。
人生振り返ってもなくてはならない時間には決して該当しません。
むしろなければ、どれだけ成長した自分がいるのやら・・・

ネットだけでなく、食生活など、すっかり我が儘になった様々な自分に
「自制」を意識すると時々早寝、そして普段から早起きが出来るようになりました。
この時間だけは、誘惑も少なく、罪悪感に襲われることもなく
自分だけの事を考えて行動できます。
仕事に使ったり、勉強に使ったり、たまにはこんな思いの丈をはき出すのに使ったり(笑
sk8に何の関係もない私個人のどうでもいい心情ですが。

というわけで愚痴におつきあい頂きありがとうございました。(^^;


食べ物の誘惑が少ない路地に出現した誘惑。

春風

学校などのイベントが多く、仕事も多いと家族での休日は
もちろんしっかり滑る時間は確保できないけど、「滑る」くらいは
日常に絡めて可能なので、昼食相当の時間が確保できたこの日は
30分ほど近所をお散歩滑走。

結局気象上では春一番がなかったとはいえ
結構風が強い日々が多いです。
近所の入り組んだ路地は、風よけになるのでこんな日でも、滑るのは苦になりません。

ソメイヨシノではないけど、もう咲いている桜もあるんですね。

さすがに強風の荒川まで滑り込む体力と気力はありませんが
散歩程度でも30分も滑走すればダイエット食1食分を
なかったことに出来るので、時間がとれる日は実現したいものです。

散歩程度の滑走では靴は不要ですが
用事で駅前に行くときは靴が必須です。
バックパックをあまり使いたくない私は、運動靴をカラビナ
なんかで手持ちするのが好きなのですが、プルループがついていない
靴の方が多く、こういう下げられない靴の場合は適当な靴袋が必要になります。

アマゾンなんかで買える安いメッシュの靴袋です。
靴を履いているときは、丸めてsk8の中に入れて
靴を肩から提げでいます。

バックパックの方がスッキリする気もするのですが、なんとなく・・・
鞄より、ブックバンドとかが好きなタイプなんですね。(^^

 

白い日

もらった以上、返さなくてはと駅までひと滑り。
赤羽のecuteならちょっとは「らしいもの」になるかと
甘味を買って帰宅です。

一応、自分の分も買っていますが最近はカロリーを計算する
必要もなく楽になりました。

というのも
以前は運動する時間がないと愚痴って太るのは自分が悪いけど
通勤時間も極力抑えた生活で、三食を摂ると確実に
カロリーオーバーなようで、日増しに体重が増えてます。
それにカロリーが低いものを選びながらの食事も手間とストレスでした。
しかし、時間が削れないならカロリーを削るしかありません。

それならいっそ、抜いてしまえとばかりに3週間程前から1日1食にしました。
効果はてきめんで、さくっと5キロ程減らすことが出ました。
以前は、
「朝ご飯は絶対必要」
「空腹で頭が回らないだろう」
「飢餓状態は体が備蓄モードになる」
などなど自分に都合のよい
言葉を拾ってなかなか実践しませんでしたが、いざやってみると
自分にとっては良い結果になりました。(今のところ)

・体重が減って体が軽い
・消化に血液が使われないので眠くなりにくい
・食事の時間が必要ない
・食費が浮く

あと、食事抜きに肯定的な本によれば
・飽食から解放された免疫が活性化する(病気になりにくい)
・細胞が老化しにくい
なんて効果もあるそうですが、こちらは真偽不明なので
それならそれで良いなという事でプラシーボに期待します。

1日に2~3回お茶のパックを放り込んだサーモス(水筒)を
机上に置いて、飲んでいるのであまり空腹にはなりません。
軽い空腹感を感じることもありますが、苦なくして結果を得られることは
少ないと思えばジムに通ってマシーンを漕いでいる時間よりは
仕事が進んでいるだけマシです。

そして夜だけで小さくなった胃が成人男性の1日分を摂るのは
難しいので、何も考えずに好きなものを食べまくってます。

体重と出費が減って、時間が増えたというお話でした。

難点は、出張や外出など一人じゃないときはこの生活を維持しにくいということです。
これまでもNoと言えないので色々と駄目な結果を招いている様です。

一人の時間を次回のネタにしようっと。

お香

時間の記録を書くようになって1ヶ月経過しました。
その間、自分について色々な発見や再認識が生まれて
今までだったらそのまま「誰かに伝えたい。どこかに吐き出したい」
なんて感情のままアップしているところでした。

時間の管理は続いています。

相変わらず無駄な時間は多々あるけど、それらはまるで
埋蔵金のように思えて、この先が楽しみです。

ご覧のようにアナログな方法ですが、自分にはこちらの方が
向いている事もわかりました。
クラウドも便利なんですが、便利すぎて駄目なようです。
日常をツールに頼るのではなく、ツールにちょっと
手助けをしてもらうというのが、ちょうど良いのかな。たぶん・・・。

ネットで消費される時間は、遠距離通勤レベルだと認識して
このような更新の時間もカットしたり、RSSも出来るだけ
減らして目を通す情報を減らしました。

目に入らなければ誘惑や羨む気持ちも減り、自分の周囲が
よく見えてくるようになってきました。

んで、心にゆとりが出来たのか最近は「香」を楽しんでいます。
以前那須あたりで買ったときには、芳香剤程度にとらえて
ちょっとで飽きたのですが、今は色々な考えをまとめたり
リラックスの一助として、精神集中のツールとして使ってます。

集中の使い方は、1本が約25分で燃焼するので
「これが燃え尽きる前に、○○部分を仕上げる」
みたいな使い方をします。
脳はタイムリミットで活性化するらしく、これは効きます。

気がついたら燃え尽きていることが殆どですが(^^;
次の動作に入る時の儀式やきっかけとして使っています。

そろそろ、燃え尽きるので次回は「減って増えた」話を
アップしようと思います。

予告なんて初めてだけど、これも次の切っ掛け動作を
準備しておくことで作業にスムーズに入るための複線です(^^